Salade Avocats, Crevettes, Pamplemousse

Une entrée pour faire le plein d'énergie en toute légèreté : de l'avocat riche en précieux acides gras mono insaturés et en fibres,  des crevettes riches en protéines, vitamines B3 et sélénium minéral anti-âge, du pamplemousse peu calorique, principalement riche en vitamine C. Quelle q ...
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Halloween : Doigts de sorcière

Pour fêter Halloween, voici une recette de biscuits... à consommer uniquement ce jour là ! Petits et grands, n'ayons pas peur et amusons-nous à préparer ces doigts de sorcière  ! Recette et petit film d'animation pour vous expliquer en détail comment les réaliser : merci à Allrecipes.fr ...
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Tarte aux blettes à la ricotta

Je vous propose une généreuse tarte aux blettes à la ricotta : moins calorique qu'une tourte mais tout aussi gourmande. A réaliser en format tarte ou tartelettes !Choisissez des blettes avec de belles feuilles foncées, luisantes, souples et non flétries : c'est une garantie de fraicheur. Tr ...
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Tajine de Poulet aux coings

Profitons d'un fruit d'automne à la saveur citronnée et peu sucrée : le coing. C'est l'occasion de préparer un tajine de poulet accompagné de délicieux quartiers de coing. La cuisson à l'étouffée rendra les fruits fondants avec en prime des épices et des amandes. Régalez-vous en prépar ...
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Jardin des Gourmands

- Cultivons la gourmandise !