Smoothie Mangue et Agrumes

A consommer pour faire le plein de vitamines en hiver : voici une recette de Smoothie à la mangue, à l’orange et au pamplemousse. Cette préparation est à boire juste après sa préparation : onctueux, les Smoothies sont des alliés santé et plaisir en une recette. Quelques centilitres de bonheur !

SMOOTHIE MANGUE AGRUMES S1_0

Télécharger le pdf de la recette

Ingrédients : pour 4 personnes

  • 1 mangue mûre
  • 2 oranges
  • 1 pamplemousse

 

Matériel : 

  • PRESSE AGRUMES : J’utilise un presse-agrumes très performant pour extraire au maximum le jus des fruits. Voici le lien : Presse Agrumes Effet Centrifuge
  • BLENDER : J’utilise un Blender puissant avec 6 vitesses dont l’usage est fort utile pour un grand nombre de préparation. Voici le lien : Blender 6 vitesses      

 

SMOOTHIE MANGUE AGRUMES S7_0

PREPARATION du SMOOTHIE

1 – Presser le jus des oranges et du pamplemousse.

2 – Dans le blender, déposer la mangue épluchée et découpée en morceaux puis verser le jus des agrumes. Mixer à vitesse maximale pour obtenir un Smoothie velouté et ontueux.

SMOOTHIE MANGUE AGRUMES S2_0

Conseils Jardin-des-gourmands.com : A consommer de préférence le matin pour faire le plein de vitamines : au petit déjeuner ou lors d’un brunch.   

SMOOTHIE MANGUE AGRUMES S3_0

jardin-des-gourmands.com…le site qui cultive la gourmandise !

SMOOTHIE MANGUE AGRUMES S5_0

2 Comments

  • mirabel81 , 2 mai 2016 @ 12:19

    Un délice absolu! A faire et a refaire, sans restriction!!
    Les proportions de la recette donnent soit un verre géant pour une très grosse carence en vitamine, soit 3 verres tout a faire respectables pour le goûter ou petit dejeuner des enfants!

    • isadelices06 , 2 mai 2016 @ 20:51

      merci pour votre commentaire gourmand… et vitaminé.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

X